Behavior Therapy Tracker for Android APK
| Dateityp | APK |
|---|---|
| Ausführung | 1.0 |
| Herausgeber | EndYourIf |
| Veröffentlichungsdatum | 12.10.2020 |
| Datum hinzugefügt | 12.10.2020 |
| Os Anforderungen | Android |
| Bedarf | Requires Android 4.0 and up |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | $1.44 |
Beschreibung
Diese Anwendung wird Ihnen helfen, Ihren Stress, Ihre Ängste und/oder Ihre zwanghaften Verhaltensweisen durch den Einsatz von kognitiver Verhaltenstherapie zu überwinden.
Indem Sie eine Aktivität aufzeichnen, wann immer Sie sich gestresst, ängstlich oder zwanghaft fühlen, hilft Ihnen die Anwendung dabei, sich Ihrer Gedanken bewusster zu werden. Wenn Sie bewusster werden, können Sie innehalten und über das Verhalten nachdenken und eine refokussierende Aktivität anwenden, um das Verhalten zu überwinden.
Die Anwendung ist einfach zu bedienen:
- Erstellen Sie eine Liste mit Verhaltensweisen, die Sie verfolgen möchten
- Erstellen Sie eine Liste mit Aktivitäten, die Sie verwenden, um Ihren Geist neu zu fokussieren
- Zeichnen Sie jede Aktivität auf und ob Sie sie erfolgreich gemeistert haben
- Zeigen Sie historische Berichte und Trends an, um zu versuchen und vorherzusagen, wie Sie Ihren Stress, Ihre Ängste oder Ihr zwanghaftes Verhalten überwinden können, bevor sie auftreten!