TPP for iPhone

Beschreibung

Bitte laden Sie diese App nicht herunter, es sei denn, Sie haben ein persönliches Konto beim potenziellen Projekt. Wenden Sie sich an das Potential Project (www.potentialproject.com), um Ihr eigenes persönliches Konto einzurichten. Diese App wurde entwickelt, um ein wertvolles Werkzeug für alle zu sein, die das Programm Corporate Based Mindfulness Training (CBMT) durchführen. Melden Sie sich bei der App an, um auf Ihr persönliches Protokoll zuzugreifen, geführte Audioübungen zu verfolgen und vieles mehr. Trainiere dein Gehirn mit Achtsamkeit! Steigern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie Ihr Wohlbefinden. Leisten Sie gute Leistungen, ohne gestresst oder emotional ausgelaugt zu werden. Die App enthält einfache, aber wirkungsvolle Achtsamkeitsübungen zur Steigerung der Präsenz und Konzentrationsfähigkeit. Es gibt auch Anweisungen, um mehr Freude, Akzeptanz, Freundlichkeit und Offenheit im täglichen Leben zu kultivieren. Das Potential Project hat zusammen mit führenden Autoritäten in den Bereichen Neurowissenschaften, Geistestraining und Wirtschaft ein Programm für Achtsamkeitstraining entwickelt. Es wurde speziell entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, Achtsamkeitstraining in ein geschäftiges und aktives Arbeitsleben zu integrieren. In Tausenden von Forschungsprojekten wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Achtsamkeitstraining zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit, weniger Stress, Wut und emotionalem Ungleichgewicht, mehr Empathie und Freundlichkeit und einem höheren Maß an subjektivem Glück und Wohlbefinden führt. Um nur einige der positiven Wirkungen zu nennen. Mit der Anwendung können Sie: * Achtsamkeitsübungen auf Ihrem Telefon anhören. * Erstellen Sie Erinnerungen, damit Sie sich tagsüber an Ihr Achtsamkeitstraining erinnern können. * Führen Sie ein Protokoll über alle Übungen, die Sie durchführen. * Erstellen Sie Übungen mit benutzerdefinierter Länge mit Stille- und Achtsamkeitsglocken.