JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount für Mac ist ein leistungsstarkes Ernährungs- und Sporttagebuch, das entwickelt wurde, um Menschen zu helfen, die dabei sind, Gewicht zu verlieren, ihr Training zu verfolgen oder einfach nur zu sehen, was sie essen. Diese Software macht die Kalorienverfolgung einfach, indem sie es Ihnen ermöglicht, alle Lebensmittel, die Sie an einem Tag essen, aufzuzeichnen und eine Liste Ihrer eigenen Lebensmittel und Rezepte zu erstellen, um die Suche zum Kinderspiel zu machen. Wenn Sie Ihre häufigsten Lebensmittel identifiziert haben, können Sie mit nur wenigen Mausklicks eine ganze Mahlzeit erfassen. Die Eingabe eines ganzen Tages dauert nur wenige Minuten.

Eines der herausragenden Merkmale von JXCirrus CalCount ist die Fähigkeit, Ihre täglichen Summen farblich zu kennzeichnen, sodass Sie auf einen Blick sehen können, wie Sie vorankommen. Auf diese Weise können Sie Ihre Kalorien über einen Tag, eine Woche oder einen längeren Zeitraum ausgleichen. Das System berechnet auch Ihren idealen Kalorienbereich basierend auf Ihrem Alter, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrem Geschlecht und Ihrem Aktivitätsniveau. Es passt sich sogar an schwangere oder stillende Frauen an.

Zusätzlich zur Überwachung der Kalorien berechnet JXCirrus CalCount auch Ihre ideale Aufnahme für bis zu 24 andere Nährstoffe, darunter Fett, Salz, Cholesterin, Ballaststoffe, Alkohol, Vitamine, Eisen, Koffein und mehr! Diese Funktion stellt sicher, dass die Benutzer alle notwendigen Nährstoffe erhalten, die sie benötigen, während sie gleichzeitig ihre gewünschte Kalorienaufnahme beibehalten.

Mit der Software können Benutzer ihre Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung oder Wiederholungen gegen ihre Übung aufzeichnen (wenn sie joggen, Rad fahren oder schwimmen). Außerdem können sie ihr Gewicht so oft aufzeichnen, wie sie möchten, was ihnen hilft, den Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.

JXCirrus CalCount verfügt über eine integrierte Lebensmitteldatenbank – NUTTAB 2010 Nutrient Tables (herausgegeben von Food Standards Australia/New Zealand), die genaue Nährwertinformationen zu verschiedenen Lebensmitteln liefert. Benutzer können ihre eigenen Listen mit Lebensmitteln und Übungen exportieren und importieren sowie Lesezeichen aus Online-Lebensmitteldatenbanken zum schnellen Nachschlagen speichern.

Ein weiteres großartiges Feature ist, dass JXCirrus CalCount es Benutzern ermöglicht, verschiedene Dateien für verschiedene Familienmitglieder zu speichern (so viele sie möchten). Das bedeutet, dass jedes Mitglied seinen Fortschritt separat verfolgen kann, ohne die Daten anderer zu beeinträchtigen.

Die Software funktioniert ohne Internetverbindung, was bedeutet, dass Benutzer sich keine Sorgen um Datenverlust machen müssen, wenn in bestimmten Gebieten, in denen sie unterwegs sind, kein Internetzugang verfügbar ist mit dieser Software verstehen, wie sie funktioniert.

Hauptmerkmale:

1) Ernährungstagebuch: Notieren Sie alle über den Tag verzehrten Lebensmittel.

2) Recipe Builder: Erstellen Sie Rezepte, die auf Kombinationen mehrerer Lebensmittel basieren.

3) Trainingstagebuch: Zeichnen Sie jeden Tag die durchgeführten Übungen auf.

4) Weight Tracker: Verfolgen Sie Gewichtsveränderungen im Laufe der Zeit.

5) Nährstoffrechner: Berechnet ideale Aufnahmemengen für bis zu 24 Nährstoffe, einschließlich Fett, Salz, Ballaststoffe, Vitamine usw.

6) Farbkodierte Summen: Ermöglicht das Ausgleichen von Kalorien über Tage/Wochen/Monate

7) Eingebaute Datenbank: NUTTAB 2010 Nährwerttabellen

8) Daten importieren/exportieren: Listen von/zu anderen Quellen importieren/exportieren

9) Familiendateien: Bewahren Sie getrennte Dateien für verschiedene Familienmitglieder auf

10) Offline-Zugriff: Funktioniert ohne Internetverbindung

Alles in allem ist JXCirrus CalCount ein hervorragendes Tool, das speziell für gesundheitsbewusste Personen entwickelt wurde. Seine benutzerfreundliche Oberfläche macht es auch denjenigen leicht, die nicht technisch versiert sind Levels sorgt für eine angemessene Ernährung. Schließen Sie bei Bedarf einfach alternative Datenbanken an. Benutzer können Daten einfach aus/in andere Quellen importieren/exportieren, was das Teilen von Informationen einfacher als je zuvor macht. Mit dem verfügbaren Offline-Zugriff ist es der perfekte Begleiter, ob zu Hause oder unterwegs. gehen, reisen etc.. also warum warten? Laden Sie JXCirrus Calcount noch heute herunter!

JXCirrus CalCount für Mac ist ein Programm, mit dem Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme und Übungen verfolgen können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Während Sie im Voraus vielleicht etwas Zeit investieren müssen, um eine Liste Ihrer Lieblingsspeisen und gängigen Trainingsroutinen zu erstellen, wird sich diese harte Arbeit am Ende auszahlen, wenn Sie die Informationen Ihres gesamten Tages in nur wenigen Minuten eingeben können.

Wenn Sie JXCirrus CalCount zum ersten Mal öffnen, müssen Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht eingeben, damit die App Ihren Body-Mass-Index berechnen und einen Kalorienzielbereich für Sie generieren kann. Sobald dies erledigt ist, können Sie mit der Aufzeichnung Ihrer Mahlzeiten und dem Aufbau Ihrer Lebensmittelliste beginnen. Die Benutzeroberfläche ist ein wenig klobig, mit Registerkarten oben für Tagebuch, Meine Lebensmittel, Lebensmitteldatenbank und Meine Übung. Sie können sofort einsteigen und versuchen, Mahlzeiten hinzuzufügen, wenn Sie möchten, aber die App wird mit einer umfangreichen Hilfedatei geliefert, die Ihnen viel Zeit spart, wenn Sie versuchen, sich an die Benutzeroberfläche zu gewöhnen. Im Abschnitt Tagebuch sehen Sie ein großes Diagramm mit Zeilen, in die Sie Ihre Mahlzeiten eingeben können, und Spalten, um die Anzahl der Kalorien, Fette und anderer Nährstoffe aufzuzeichnen, die jeder Artikel enthielt. Während die App mit einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank ausgestattet ist, die gängige Artikel mit bereits ausgefüllten Nährwertinformationen enthält, müssen Sie wahrscheinlich viele dieser Informationen für die Lebensmittel eingeben, die Sie regelmäßig essen. Wenn Sie diese jedoch eingeben, werden sie dem Programm hinzugefügt, und Sie können sie mit nur einem Klick für nachfolgende Eingaben verwenden.

Egal, ob Sie nur versuchen, sich gesund zu ernähren oder hart für eine Art Sportveranstaltung trainieren, JXCirrus CalCount ist ein gutes Tool, aber es ist nichts für Gelegenheitsnutzer. Solange es Ihnen nichts ausmacht, eine Menge Arbeit in die Einrichtung der App zu investieren, werden Sie von diesem kostenlosen Programm auf lange Sicht belohnt.