f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux für Windows 10 ist eine revolutionäre Software, die Ihnen hilft, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und abzuschalten, indem sie Ihren Bildschirm nachts aufwärmt. Diese Lernsoftware wurde 2008 entwickelt, damit Bildschirme mehr wie ein Buch aussehen, aber seitdem hat sie sich zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle entwickelt, die ihre Schlafqualität verbessern möchten.

Die Wissenschaft hinter f.lux basiert auf Schlaf- und zirkadianer Biologie, die den natürlichen Tag- und Nachtrhythmus des Körpers untersucht. Durch die Anpassung der Farbtemperatur Ihres Bildschirms an die Tageszeit hilft f.lux Ihnen, einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie Ihren Computer oder Ihr Mobilgerät nachts verwenden, kann das vom Bildschirm ausgestrahlte blaue Licht die körpereigene Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf reguliert, beeinträchtigen. Dies kann es Ihnen erschweren, einzuschlafen und die ganze Nacht durchzuschlafen.

Wenn f.lux auf Ihrem Windows 10-Gerät installiert ist, können Sie sich von diesen Problemen verabschieden. Die Software passt die Farbtemperatur Ihres Bildschirms automatisch an Ihren Standort und Ihre Zeitzone an. Wenn der Abend naht, wärmt f.lux Ihren Bildschirm allmählich auf, sodass er weniger blaues und mehr rotes Licht abgibt.

Diese Änderung der Farbtemperatur ahmt natürliche Sonnenlichtmuster nach und signalisiert Ihrem Gehirn, dass es Zeit ist, sich fürs Bett zu entspannen. Infolgedessen fühlen Sie sich entspannter und bereit für den Schlaf, wenn die Schlafenszeit vorbei ist.

Aber bei f.lux geht es nicht nur um die Verbesserung der Schlafqualität – es hat auch andere Vorteile, die es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle machen, die viele Stunden vor einem Computer oder Mobilgerät verbringen.

Zum einen kann die Verringerung der Blaulichtbelastung dazu beitragen, die Belastung und Ermüdung der Augen durch längere Computernutzung zu verringern. Wenn Sie jemals Kopfschmerzen oder trockene Augen hatten, nachdem Sie den ganzen Tag auf einen Bildschirm gestarrt haben, dann könnte f.lux genau das sein, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen.

Darüber hinaus kann die Verwendung von F.lux sogar die Produktivität tagsüber verbessern, indem die Blendung durch helle Bildschirme reduziert wird. Bei der Arbeit in schwach beleuchteten Umgebungen, wie z. B. schwach beleuchteten Büros oder nächtlichen Lernsitzungen zu Hause, können wärmere Farben auf dem Bildschirm die Belastung der Augen verringern, während die Benutzer dennoch klar sehen können, ohne die Augen zusammenzukneifen oder ihr Sehvermögen zu stark zu belasten!

Insgesamt ist f.lux eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, sowohl die Produktivität tagsüber als auch die allgemeine Gesundheit durch erholsame Nächte von besserer Qualität zu verbessern!