Virtual Caffeine for Android APK

Beschreibung

Das Ziel dieser App ist es, Menschen weniger schläfrig zu machen, wenn sie aufmerksam sein müssen, genau wie eine virtuelle Portion Koffein. Es ist am effektivsten in natürlichen dunklen Perioden.

Die App basiert auf der Erkenntnis, dass die Lichtintensität und vor allem die spektrale Zusammensetzung die zirkadiane Uhr von Wirbeltieren und damit die Melatoninproduktion regulieren. Melatonin ist ein essentielles Hormon, das nicht nur den Schlaf-Wach- sondern fast jeden physiologischen oder Verhaltensrhythmus bei Säugetieren vermittelt. Normalerweise ist seine Konzentration nachts hoch und tagsüber niedrig.

Um die biologische Uhr der Säugetiere zu verschieben, sollte die Lichtdauer länger sein, mindestens 30 Sekunden, und die Intensität sollte zwischen 0,1 und 100 Lux liegen (Säugetiere reagieren empfindlicher auf Dämmerungsintensitäten als auf volles Sonnenlicht, um ihre zirkadiane Uhr einzustellen).

Studien zeigen, dass kurzes Licht mit einer Intensität von 1 Lux die zirkadiane Uhr um 1-2 Stunden verschieben kann. Wenn wir die spektrale Leistung des Lichts optimieren, was wir in dieser App genau für Sie getan haben, erzielen wir eine noch größere Wirkung. Das hier emittierte Licht korreliert mit dem menschlichen spektralen Empfindlichkeitspeak, der im blauen Licht bei ca. 460 nm (siehe Abbildung 1). Wie Sie sehen, ist der Spektraleffekt nicht zu unterschätzen.

Wie bereits erwähnt, ist die Agentur dieser App in natürlichen Dunkelperioden größer. Aber auch in hellen Perioden kann dich das Blaulicht unserer App fitter machen. Der Grund dafür ist, dass unser konfiguriertes Licht im Gegensatz zum natürlichen Sonnenlicht an die spektrale Empfindlichkeitsspitze des Menschen angepasst ist und daher die Melatoninproduktion effektiver unterdrückt.

Studien zeigen, dass die Effektivität unserer App von der Person abhängt, die sie verwendet; z.B. Die Linsendichte ändert sich mit dem Alter, was bei älteren Menschen zu einer verringerten Transmission von kurzwelligem Licht (wie blauem Licht) führt. Außerdem könnte es auch einen Einfluss auf die Augenfarbe geben: Es wurde festgestellt, dass die Melatoninunterdrückung bei dunkeläugigen Asiaten weniger beeinträchtigt war als bei helläugigen Kaukasiern. Dies könnte jedoch auch ein Effekt der ethnischen Zugehörigkeit sein.