| Ausführung | 1.5.2 |
|---|---|
| Herausgeber | PRO1 Programming |
| Veröffentlichungsdatum | 09.07.2020 |
| Datum hinzugefügt | 09.07.2020 |
| Os Anforderungen | iOS |
| Bedarf | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | Free |
Beschreibung
L'application PRO1 Programmierung sadresse tous. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des Tableaux ist ein Programm über 5 oder 6 Tage und beinhaltet de la Mobilit, de l'activation musculaire spcifique aux entrainements und une loption de faire les exercices en individuel oder en quipe de deux.
Diese Aufnahmemethode bei der Gründung von Roch Proteau, Pionier der Trainingsfunktion, Entraneur und Chef und Eigentümer des Fitnessstudios PRO1 Montral.
Diese Methode ist eine Applikation von PRO1 aus dem Jahr 2013 und wird öffentlich angeboten. Les programmations vous assurancent une volution graduelle et intelligent, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Tableau 1 - Fondation Nr. 1
Pour les individus qui dbutent lentranement fonctionnel. Aucun impact, priorit la mobilit, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 – Sportlicher Zustand & Fondation #2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun Bewegung der Halbrophilie, Aucun Kipping und Aucun Bewegung der Gymnastik spcifique Venant du Crossfit.
Tableaus 3, 4, 5 - CrossFit-kompt
Für Crossfit-Athleten. Les Programmations Assurent des Entranements de Crossfit Bien Balancs Selon Le Niveau de Chacun, Dbutant, Intermdiaire et Avanc.
Tableau 6 – Crossfit-Profi
Programm für Sportler und Sportler
