| Ausführung | 1.2.0 |
|---|---|
| Herausgeber | Freddy Lampret |
| Veröffentlichungsdatum | 28.06.2020 |
| Datum hinzugefügt | 28.06.2020 |
| Os Anforderungen | iOS |
| Bedarf | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | Free |
Beschreibung
My Program Generator ist ein vollständig adaptives und automatisiertes Trainingsprogramm für Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Triathleten und Fitnessbegeisterte. MPG nimmt reale Leistungs- und Trainingsdaten und erstellt ein optimiertes Trainingsprogramm. Dieses Programm passt sich ständig an und ändert sich, wenn sich der Athlet anpasst und ändert. Die MPG-Algorithmen wurden durch strenge Forschung und Feldtests wissenschaftlich formuliert, um sicherzustellen, dass jedes Programm sehr genau und spezifisch für jeden Athleten ist. MPG bietet einen ergebnisorientierten und wissenschaftlich evidenzbasierten Ansatz für die Trainingsverschreibung.
Die MPG-Algorithmen wurden nach wissenschaftlichen Prinzipien formuliert und an Tausenden von Athleten, vom Anfänger bis zum Profi, verfeinert und getestet. Das MPG-System ist für jeden Athletentyp sehr genau, da es bei der Erstellung jedes Programms mehrere Leistungsdatenpunkte und den Trainingsverlauf berücksichtigt. Jedes generierte Trainingsprogramm ist für jede Person einzigartig.
Wenn Trainingseinheiten im Trainingsprotokoll protokolliert werden, sammelt das MPG-System Informationen, um das Trainingsprogramm automatisch zu aktualisieren. Die Leistungstests werden in 4-6-Wochen-Intervallen wiederholt und dies wird in Kombination mit dem protokollierten Training verwendet, um das neue Trainingsprogramm automatisch zu aktualisieren und zu generieren.
Veranstaltungen und Rennen können dem System über die Webversion hinzugefügt werden, und das Trainingsprogramm des Athleten wird aktualisiert, um den Athleten optimal auf wichtige Rennen vorzubereiten. MPG wird Variablen wie Datum, Renntyp, Distanz und Streckenprofil einbeziehen und diese mit Leistung und Trainingshistorie kombinieren, um den optimalen Trainingsreiz im Vorfeld wichtiger Rennen zu schaffen.
MPG stellt den Athleten außerdem bei jedem Rennen, an dem sie teilnehmen, automatisch Richtlinien für das optimale Renntempo zur Verfügung. Diese Informationen basieren auf der Trainingshistorie und den Leistungsdaten und haben sich als äußerst genau und äußerst nützlich erwiesen, wenn sie versuchen, ihre persönlichen Rekorde zu verbessern.
Die MPG-Trainings-App ist mit der MPG-Coaching-Plattform verbunden (nur Webbrowser). Trainer, die die MPG-Coaching-Plattform nutzen, können die Programmparameter für Athleten, die mit ihrem Coaching-Konto verknüpft sind, überwachen, anpassen und steuern. Athleten können Trainingskommentare in ihrem Trainingsprotokoll hinterlassen, die als Trainingstagebuch dienen können oder auf die der Trainer täglich antworten und Feedback geben kann. Athleten, die keinen Trainer haben, können sich auch über die App mit uns in Verbindung setzen, wenn sie Anpassungen an ihrem Trainingsplan oder Programm benötigen.
Einige unserer Erfahrungsberichte:
Die Personalisierung, Struktur und Details jedes Sets ermöglichen es mir, den maximalen Nutzen aus der Zeit zu ziehen, die mir zum Trainieren zur Verfügung steht
Anthony Briggs
Meine Reise mit MPG war fantastisch, ich habe 12 kg abgenommen, meinen ersten Ironman in 11h:38m beendet und mich dann für die 70.3-Weltmeisterschaft in Österreich qualifiziert, nachdem ich mit 70.3 SA den 6. Gesamtrang belegt hatte. Jeden Monat werden meine Zeiten in jeder Disziplin besser, wenn ich die Tests mache, und es scheint, als gäbe es keine Obergrenze für meine Leistungsverbesserung
Kim Heger
