| Ausführung | 3.8.2.2.1 |
|---|---|
| Herausgeber | merkur |
| Veröffentlichungsdatum | May 8, 2020 |
| Datum hinzugefügt | May 8, 2020 |
| Os Anforderungen | Android |
| Bedarf | Requires Android 4.1 and up |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | Free |
Beschreibung
Ischias-Übungen sind eine der effektivsten Methoden, um Schmerzen im Ischiasnerv zu lindern. Lendenbruch, Verkalkung, Spinalkanalstenose, Abrutschen des unteren Rückens, Priformis-Syndrom-Zustände verursachen Schmerzen durch Kompression des Ischiasnervs. Dieser Schmerz ist normalerweise stechend, entzündlich und gibt manchmal das Gefühl eines Elektroschocks. Hüfte, Taille, Beinseite, Knie vom Rücken bis zum Knöchel können verlängert werden.
Wenn Sie die Übungen regelmäßig in unserer mobilen Anwendung durchführen, werden Ihre Ischiasschmerzen weniger. Übungen für Leistenbruch, Übungen für Schmerzen im unteren Rücken und Übungen für die Dehnung der Priformis ähneln Ischiasübungen. Es reicht aus, diese Bewegungen 20 Minuten lang an 2 Tagen in der Woche auszuführen.
Die regelmäßige Durchführung dieser Übungen hilft bei der Heilung der folgenden Erkrankungen: Lumbalhernie, Beinschmerzen, Kreuzschmerzen, Priformis-Syndrom, Bandscheibenvorfall L4-L5, Haltungsstörungen, Ischiasschmerzen.
