| Ausführung | 3.1 |
|---|---|
| Herausgeber | Thang Nguyen |
| Veröffentlichungsdatum | 26.12.2019 |
| Datum hinzugefügt | 26.12.2019 |
| Os Anforderungen | iOS |
| Bedarf | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | Free |
Beschreibung
Empty ist ein einfacher und intuitiver Fasten-Tracker, der für intermittierendes, zirkadianer Rhythmus und benutzerdefiniertes Fasten verwendet wird. Wählen Sie Ihre bevorzugte Fastenart und Empty verfolgt und erinnert Sie an Ihren laufenden Fortschritt.
Empty unterstützt die folgenden Fastentypen:
16-Stunden intermittierendes Fasten (16/8): Popularisiert von Hugh Jackman (Wolverine) als effiziente Methode, um zusätzliches Gewicht zu entfernen. 16/8-Fasten bedeutet, jeden Tag innerhalb eines Zeitfensters von acht Stunden zu essen, z. B. von 12 bis 20 Uhr, und in den verbleibenden 16 Stunden nichts zu essen. Es hilft uns, in den süßen Stoffwechselzustand der Fettverbrennung namens Ketose zu gelangen.
Fasten im zirkadianen Rhythmus: Basierend auf der Forschung von Dr. Satchin Panda, der Beschränkung des Kalorienverbrauchs auf einen Zeitraum von etwa 12 Stunden, wie es die Menschen vor nur einem Jahrhundert taten. Es hilft, hohen Cholesterinspiegel, Diabetes und Fettleibigkeit abzuwehren.
Benutzerdefiniertes Fasten: Richten Sie ein benutzerdefiniertes Programm ein, um Ihre Fastenziele zu erreichen. Sie wählen Ihre Fastenstunden pro Tag und Tage pro Woche.
Merkmale:
+ Erstellen Sie schnell benutzerdefinierte
+ Intelligente Erinnerung (Erinnert Sie daran, wenn Ihr Fasten beendet ist, auch wenn die App ausgeschaltet ist)
+ Erstellen Sie schnell Ihre eigenen benutzerdefinierten Alarme
+ Zeigen Sie den Fortschritt des aktuellen Fastens an
+ Zeigen Sie alle Details Ihrer Fastentage an
+ Zeigen Sie die letzten 7 Fastenzeiten in Diagramm und Liste an
+ Holen Sie sich die durchschnittliche Fastenzeit direkt in der Hauptschnittstelle
+ Erhalten Sie die Gesamtzahl der Fastenstunden im Hauptfenster
