DQS Mobile for Android APK

Beschreibung

Dies ist die offizielle Racing Weight Diet Quality Score App, jetzt mit der Möglichkeit, Ihre DQS-Daten so lange zu speichern, wie Sie möchten, und Diagramme Ihres Fortschritts im Laufe der Zeit anzuzeigen!

Mit dieser App können Sie Ihren täglichen Diet Quality Score (DQS) berechnen, wie in Matt Fitzgeralds Buch Racing Weight beschrieben.

Der Diet Quality Score ist ein einfaches Instrument, mit dem Sportler die Gesamtqualität ihrer Ernährung messen können. Die DQS Mobile App wurde entwickelt, um die tägliche Berechnung eines Diet Quality Scores so einfach wie möglich zu machen.

Während Sie den ganzen Tag über essen, geben Sie die Portionen jeder Lebensmittelkategorie ein, die Sie konsumieren. Tippen Sie auf eine Box, um eine Portion dieser Kategorie zu konsumieren, tippen Sie erneut darauf und es wird eine halbe Portion, und ein weiteres Tippen setzt sie für diese Box auf Null zurück. Sie können auf den Kategorienamen tippen, um eine Erklärung dazu anzuzeigen, welche Lebensmittel unter diese Kategorie fallen. Ihre DQS-Gesamtpunktzahl für den Tag wird in der oberen rechten Ecke der Seite angezeigt. DQS-Daten werden für jeden Tag gespeichert, an dem Sie sie verfolgen.

Sie können Ihr Gewicht auch unten auf der Tracking-Seite protokollieren. Wir empfehlen Ihnen, Ihr Gewicht höchstens einmal pro Woche zu protokollieren.

Auf der Diagrammseite können Sie sehen, wie Sie mit Ihrem Ernährungsqualitätsfaktor im Laufe der Zeit abschneiden. Sie können Ihre Daten der letzten Woche, des letzten Monats oder des letzten Jahres anzeigen. Bei der Anzeige von Jahresdaten werden diese als 52-wöchige Durchschnittswerte angezeigt. Sie können Diagramme anzeigen, die Ihren Gesamt-DQS, Ihr Gewicht oder Ihre DQS-Punktzahl nach bestimmten Kategorien zeigen.

Auf der Profilseite können Sie ein Zielgewicht und einen DQS-Zielwert festlegen.