| Ausführung | 1.6.0 |
|---|---|
| Herausgeber | Amar Singh |
| Veröffentlichungsdatum | 29.07.2020 |
| Datum hinzugefügt | 29.07.2020 |
| Os Anforderungen | iOS |
| Bedarf | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | Free |
Beschreibung
Worry Kit ist eine mundgerechte mentale Gesundheit für die Momente zwischendurch.
Ein neuer Ansatz für die psychische Gesundheit, der für die Momente im Leben entwickelt wurde, in denen Sie Ihr Gehirn zurücksetzen müssen.
Worry Kit hat kurze (unter zwei Minuten) Aktivitäten, die von beliebten Techniken aus CBT (Cognitive Behavioral Therapy) und ACT (Acceptance & Commitment Therapy) inspiriert sind. Die Aktivitäten haben unterschiedliche Ansätze und Absichten, sodass Sie finden, wonach Sie suchen, wenn Sie es brauchen.
Negative Gedanken können uns überwältigen und lähmen. Durch eine Vielzahl therapiebasierter Techniken hilft Ihnen das Worry Kit dabei, Ihre negativen Gedanken zu entschärfen und sich von ihnen zu befreien.
Durchsuchen und experimentieren Sie einfach mit verschiedenen Aktivitäten, um herauszufinden, was für Sie funktioniert. Egal, ob Sie einen Gedanken visualisieren möchten, der davonschwebt, Blasen platzen lassen oder eine Atemsitzung durchführen müssen, das Worry Kit hat alles für Sie.
