| Ausführung | 1.0 |
|---|---|
| Herausgeber | cedlecca |
| Veröffentlichungsdatum | 13.06.2016 |
| Datum hinzugefügt | 29.01.2015 |
| Os Anforderungen | iOS |
| Bedarf | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Downloads insgesamt | 1 |
| Preis | $3.99 |
Beschreibung
Mit der Perform Human Training App können Sie Übungen basierend auf der PHT-Technik programmieren und ausführen. Diese Technik basiert auf dem Prinzip der Muskelverwirrung, d. h. einer sich nicht wiederholenden Abfolge von Übungen, wodurch die Trainingseffektivität maximiert wird. Warum PHT die Methode der Muskelverwirrung anwendet „Dazu gibt es eine einfache physiologische Überlegung. Der Körper passt sich an wiederholtes Training an: Diese Tatsache führt sehr oft zu einer Abflachung der Ergebnisse. Um eine konstante Verbesserung der Ergebnisse zu erzielen, verwendet Andrea Zerbini mehrere hochintensive Trainingseinheiten. Die PHT kann 50/60 verschiedene funktionelle Bewegungen kombinieren, wodurch heterogene H.I.I.T. sessionPHT ist eine Methode, die an Ihre Grenzen geht und mehrere funktionelle Workouts in 60 Minuten kombiniert, die in 3 Trainingsblöcke unterteilt sind: 1-Aufwärmen 2-H.I.I.T.3-Bauch/Dehnung
