Fasting Time for Android APK

Beschreibung

Es wird empfohlen, dass Sie Ihr Fasten für mindestens 16 Stunden bis zu 24 Stunden beibehalten, basierend auf der Zeit der letzten Mahlzeit des Tages.

Die schnellste Zeit sagt Ihnen, wie schnell Sie bleiben, und warnt Sie zu festgelegten Zeiten.

Und Sie können meine Essgewohnheiten mit meiner Fast-Food-Aufzeichnung und Grafik sehen.

Es ist sehr wichtig, wie und wann man genauso viel isst wie was man isst.

Finden Sie Ernährung und Gesundheit mit Fastenzeiten, um beim intermittierenden Fasten zu helfen.

(Wie benutzt man)

1. Lassen Sie nach dem Essen zur eingestellten Zeit einen Stundentimer laufen.

2. Stellen Sie den Alarm für die nächste Mahlzeit ein.

3. Trinken Sie viel Wasser und schlafen Sie bis zur nächsten Mahlzeit.

4. Beenden Sie zur festgelegten Zeit den Timer und essen Sie köstlich.

5. Lassen Sie den Timer erneut laufen.

Etwa 16 Stunden nach der letzten Mahlzeit beginnt der Körper, Fett zu verwerten.

Stellen Sie die gewünschte Zeit ein, essen Sie innerhalb dieser Zeit und starten Sie einen stündlichen Timer.

Wenn Sie beispielsweise wochentags (12 Uhr) und abends (18 Uhr) zu Mittag essen und bis zum nächsten Tag fasten, fasten Sie 18 Stunden lang.

Wenn Sie eine weitere Mahlzeit am Tag essen, werden Sie für 24 Stunden gefastet.

Darüber hinaus können Sie den Verlauf Ihrer Hungerretentionszeit überprüfen.

Zeitlisten und Diagramme können verwendet werden, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Essenszeit gut verwalten.

Machen Sie Ihren Körper leicht und gesund mit einer gesunden Ernährung!

Datenschutz-Bestimmungen

Beim Fasten werden keine personenbezogenen Daten verwendet oder gesammelt.

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