Why Weight for iOS

Beschreibung

WAS GEWICHTET IHR DABEI? Wir erwarten, dass Sie 3-5 Pfund pro Woche verlieren. Sie bemerken zuerst, dass Sie an Taille, Hüften und Oberschenkeln abnehmen (wo die meisten Frauen ihr Gewicht tragen). Wir werden Ihre eigenen Cheerleader sein und können Sie von dieser Brownie-Klippe abbringen. Wir haben viele Erfahrungsberichte direkt hier in unserer Klinik. Sie werden nicht anfangen, Gewicht zu verlieren, bis Sie die Entscheidung treffen, Ihr Leben für immer zu ändern. Die Wissenschaft Die Wissenschaft hinter dieser Diät ist medizinisch fundiert. Ihr Körper verbrennt drei verschiedene Brennstoffe und zwar immer in einer bestimmten Reihenfolge. Der erste Brennstoff, den Ihr Körper verbrennt, sind KOHLENHYDRATE. Kohlenhydrate stammen aus stärkehaltigen Lebensmitteln, Zucker und einigen Gemüsesorten. Sie wandeln sich im Körper in Zucker um und werden schnell verbrannt. Der nächste verbrannte Brennstoff ist PROTEIN. Protein ist Ihre Muskelmasse und stammt aus tierischem Fleisch und etwas Gemüse. Sie wollen niemals Ihre Muskelmasse verbrennen, da Ihr Herz ein Muskel ist. Natürlich ist der letzte Brennstoff, den Ihr Körper verbrennt, FETT. Die gute Nachricht ist, dass, wenn wir Ihrem Körper beibringen, Fett als Brennstoff zu verbrennen, dies der Raketentreibstoff Ihres Körpers ist. Die Fettverbrennung ist eine anhaltende Energie, die nicht wie Kohlenhydrate schwankt. Das Programm Je nachdem, wie viel Gewicht Sie verlieren möchten, kann der Plan nur ein Wochenplan oder ein 5-Wochen-Plan sein. Wir möchten Ihnen diese Erfahrung so einfach wie möglich machen. Wenn Sie also über 30 Pfund zu verlieren haben, schneiden wir Ihren Gewichtsverlustplan in 5-wöchige Sitzungen, um Ihr Gewichtsverlusterlebnis mundgerecht zu gestalten. Muss ich Ihre verpackten Lebensmittel essen? ? Nein, wir möchten, dass dies das letzte Mal ist, dass Sie jemals eine Diät machen müssen. Wir bringen Ihnen bei, wie Sie sich für den Rest Ihres Lebens richtig ernähren. Sie werden Proteinergänzungen von uns kaufen, aber Ihre Hauptnahrungsquelle kommt aus dem Lebensmittelgeschäft Ihrer Wahl. Was ist eine typische Mahlzeit? Zum Mittagessen essen Sie 1-2 Tassen zugelassenes Gemüse, 4 oz. mageres Fleisch oder Fisch, ein Protein-Supplement Ihrer Wahl und wenn Sie noch hungrig sind, unbegrenzt Salat. Ein Favorit in der Womans Clinic ist es, 1-2 Tassen Brokkoli und Blumenkohl zu nehmen und es in die Brokkolicreme oder Hühnerbouillonsuppe mit gegrilltem Hähnchen zu geben. Es macht einen wirklich schönen Eintopf.