Power Core Workout for Android APK

Beschreibung

Du willst starke Bauchmuskeln, die sich auf den Aufbau von Core-Stärke konzentrieren? Auf der Suche nach einem einfachen Kerntraining? Ihr Kern besteht aus vielen Muskeln und Muskelgruppen, die Ihre Wirbelsäule, Ihren Schultergürtel und Ihr Becken stabilisieren, wenn sie gebeugt sind. Probieren Sie diese Beispiel-Kerntrainingsprogramme direkt nach dem Bauchmuskeltraining aus. Es maximiert die Fettverbrennung sowohl während als auch nach jeder Sitzung. Dieses Anwendungstraining entwickelt Kraft und Stabilität in Ihren Hüften und Ihrem Kern, um explosive Kraft zu erzeugen. Hier finden Sie unsere Power-Bauchmuskel- und Kern-Trainingsprogramme: 01 CRUNCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLIQUE CRUNCH 04 REVERSE CRUNCH 05 PLANK 06 GYM BALL CRUNCH 07 BEINHEBEN 08 SEITENBRENDS MIT HANTELN 09 MODIFIZIERTER V-SIT 10 FAHRRÄDER 11 SEITLICHER CRUNCH 12 GEWICHTETER CRUNCH 13 DREHENDES KNIEHEBEN 14 GYM BALL OBLIQUE CRUNCH 15 STANDING CABLE RUSSIA... 16.GYM BALL CRUNCH PLANK 17 MEDIZINBALL KNEE RAISE 18 GYM BALL KLAPPMESSER 19 POINTER PLANK 20 UNTERKÖRPER RUSSIAN TWIST 21 GYM BALL PASSING JACK... 22 BARBELL ROLLOUT 23 GUTEN MORGEN 24 ZWEI-PUNKT-BOX 25 MEDIZINBALL SCHLITTEN... 26 RÜCKENHEBEN 27 AQUAMAN 28 WOODCHOP 29 GYM BALL BACK EXTENSION Steigern Sie mit diesem Ganzkörper-Power-Workout Ihre Explosivität auf dem Feld oder auf dem Platz. Jetzt kostenlos herunterladen! Inhaltsbewertung: Jeder