Transform Workouts for iOS

Beschreibung

Transformationsfunktionen...* Hunderte von Workouts in professioneller Qualität, die auf mehrere Ziele und Könnensstufen ausgerichtet sind.* Ein Routine-Builder, der eine tägliche Trainingsroutine erstellen kann, die auf Ihr Ziel und Ihr Könnensniveau ausgerichtet ist.* HD-Videos, Bilder, Textbeschreibungen und Coaching-Tipps für alle Übungen.* Datenbank mit einer Sammlung von Hunderten von einzigartigen Übungen mit Anleitungen und HD-Videos.* Eine integrierte Protokollierungsfunktion, mit der Sie Ihre Trainingsdaten protokollieren können.* Eine umfangreiche Liste von Heimtrainings, damit Sie Sie können ohne Zugang zu einem Fitnessstudio aktiv bleiben.* Ein integriertes Analysetool, das Ihre Daten in einem übersichtlichen Diagramm grafisch darstellt. Transform ist die erste iPhone-App, die einen benutzerdefinierten, täglichen Trainingsplan erstellen kann führt Sie bis zu sechs Monate lang durch das Training im Fitnessstudio oder zu Hause. Jedes Transform-Workout wird von einem professionellen, zertifizierten Trainer erstellt, und jeder Trainer ist von NSCA, ACSM und NASM zertifiziert, sodass Sie sicher sein können, dass Sie effektive und bewährte Empfehlungen erhalten. Transform hat auch eine umfangreiche Übungsbibliothek mit detaillierten Beschreibungen, HD-Videos, Bildern und Coaching-Tipps, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus jeder Bewegung herausholen. Die integrierte Protokollierung und Analyse stellen sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben, um Ihr Ziel zu erreichen, und Kalorienempfehlungen binden all diese Teile zusammen. Lesen Sie mehr über alle Transformationsfunktionen:Routine BuilderDer Routine Builder erstellt einen benutzerdefinierten Trainingsplan auf der Grundlage der folgenden Punkte Variablen: Fitnessziel (Muskelaufbau, Konditionierung, Fettabbau), Fähigkeitsniveau (Anfänger, Fortgeschrittene, Fortgeschrittene), Körpergewicht, Trainingsdauer (3 oder 6 Monate), Zugang zum Fitnessstudio (ja oder nein) und Geschlecht. Basierend auf Ihrer Auswahl erstellt Routine Builder ein Training, das für die angegebene Dauer dauert, und gibt Ihnen Richtlinien für den Protein-, Fett- und Kohlenhydratverbrauch. Die Routinen sagen Ihnen genau, was Sie jeden Tag der Woche tun müssen, und jede Routine ändert sich zielspezifisch, um sicherzustellen, dass Sie weiterhin Fortschritte machen. Weitere Routine Builder-Optionen werden in zukünftigen Updates hinzugefügt!Alle Workouts durchsuchenMit „Alle Workouts“ können Sie alle Transform-Workouts durchsuchen. Sie können alle Workouts anzeigen oder nach Heim- oder Fitnessstudio-spezifischen Workouts sortieren. Viele Workouts können für mehrere Ziele nützlich sein, aber das Ziel, für das das Workout am besten geeignet ist, ist unter dem Titel aufgeführt. Übungsliste Im Übungsverzeichnis können Sie jede Transform-Übung durchsuchen. Sie können die Übungen in alphabetischer Reihenfolge anzeigen oder nach Muskelgruppe oder benötigter Ausrüstung sortieren. Sie können sogar jede Übung anzeigen, die Sie zu Hause durchführen können, wenn Sie keinen Zugang zum Fitnessstudio haben. Aktivitätsprotokolle Die Protokollierung ist in jedem Transform-Training verfügbar, und in den Übungsprotokollen können Sie sehen, was Sie aufgezeichnet haben. Sie können in jeden Datensatz gehen und ein vorheriges Protokoll bearbeiten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Überblick über Ihre Arbeit zu behalten.AnalyticsAnalytics nimmt Ihre Protokolle und schlüsselt die Daten auf, sodass Sie alles auf einfach zu analysierende Weise anzeigen können. Für jede Übung können Sie Diagramme anzeigen, die zeigen, wie sich Ihr angehobenes Gewicht entwickelt. Dies ist ein unterhaltsames und sehr nützliches Tool, um sicherzustellen, dass Ihre Bemühungen zu positiven Ergebnissen führen. Haftungsausschluss: Diese App und alle von ihr oder Fitness One bereitgestellten Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Sie sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung gedacht oder impliziert. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen.