Cogni for Android APK

Beschreibung

Cogni ist die einfachste, schnellste und unterhaltsamste Art, Ihre Emotionen und Gedanken aufzuschreiben. Diese Aufzeichnungen werden häufig in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) verwendet, können aber auch für diejenigen nützlich sein, die keine Therapie durchführen. VORTEILE: Einfach zu erlernen und zu verwenden. Ihre Aufzeichnungen sind immer bei Ihnen! Praktisch und einfach, um Ihre Emotionen aufzuzeichnen Registrieren Sie Emotionen mit ein paar Fingertipps auf dem Bildschirm Sie können jede Emotion aufzeichnen und die Details bei Bedarf später notieren Alle Ihre Aufzeichnungen an einem Ort Nutzen Sie Ihre Therapiesitzungen voll aus Vergessen Sie nie, Ihrem Therapeuten etwas zu melden Kognitiv Verhaltenstherapie (oder einfach CBT) ist eine Form der Psychotherapie. CBT hat sich weltweit als praktischer Behandlungsansatz mit hervorragenden Ergebnissen ausgebreitet. Unter den verschiedenen Techniken, die von Psychologen, die CBT praktizieren, verwendet werden, ist eine der am häufigsten verwendeten Techniken der Dysfunctional Thought Record. Und das ist es, was Cogni am besten kann! Es funktioniert so: Wann immer Sie eine auffällige Emotion verspüren, notieren Sie sich die Situation, die sie verursacht hat, die Gedanken, die Sie zu diesem Zeitpunkt hatten, und die Maßnahmen, die Sie aufgrund dieser Emotion ergriffen haben. Im Laufe der Zeit , Ihre Denkgeschichte beginnt, Verhaltensmuster aufzudecken, die Sie und Ihr Therapeut erkennen und bearbeiten können. Auch wenn Sie keinen Psychologen haben oder sich nicht in Therapie befinden, kann das Registrieren Ihrer Gedanken als Mittel zum Selbstlernen sehr nützlich sein. Und wenn Sie sich jemals entscheiden, eine Therapie zu beginnen, haben Sie bereits eine reiche Geschichte direkt in der App, die Ihr Therapeut verwenden kann, um Sie zu führen! Sie werden lernen, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre Emotionen besser zu kontrollieren, wodurch Sie ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben führen !FUNKTIONEN: Ziehen Sie, um Ihre Stimmung anzuzeigen Liste mit auswählbaren Gefühlen Markierung für starke Gedanken Geschichte Senden von Berichten per E-MailSie möchten also lernen, sich besser zu fühlen?Starten Sie jetzt mit der Verwendung von Cogni!Kürzliche Änderungen:* Feste Ziehgeste auf der Registerkarte „Status“ für Android 4.4.x-SerienInhalt Bewertung: Alle