ChiWalking for iOS

Beschreibung

Chi Walking, das meistverkaufte Fitness-Walking-Buch, ist jetzt eine iPhone-App, die Ihnen hilft, Fitness, Spaß und Fettverbrennung zu kombinieren. Egal, ob Sie von einer Krankheit oder Verletzung zurückkehren, abnehmen möchten oder an einer Spendenaktion teilnehmen, diese App wird Sie bei jedem Schritt motivieren und unterstützen! Die Chi-Walking-App ist einzigartig unter den Walking-Apps und ein komplettes Coaching-Tool zur Verbesserung deine Gehtechnik und steigerst dein Training. Mit Video-Lektionen, die Ihnen zeigen, wie Sie mit weniger Anstrengung weiter gehen, und Audio-Aufforderungen, die Ihnen helfen, sich auf eine gute Gehtechnik zu konzentrieren, können Sie alles an Ihrem Geherlebnis verbessern. Während Sie lernen, besser zu atmen, Ihren Kern zu stärken und Ihr Gleichgewicht zu verbessern, werden Sie sehen, wie das Gehen einfacher, angenehmer und effektiver ist, wenn Sie konzentriert gehen. Inspiriert vom Tai-Chi-Prinzip, sich aus der Mitte zu bewegen, lernen Sie, sich mehr auf Ihren Kern und weniger auf die Beinkraft zu verlassen, um Ihr Bestes zu geben. Sie üben achtsame Bewegungen mit einer sanften und entspannenden Technik, um Ihre Gelenke und Muskeln vor Überbeanspruchung und Verletzungen zu schützen. Dannys Stimme führt Sie durch geführte Spaziergänge mit Audioschwerpunkten, die in selbstgewählten, sich wiederholenden Intervallen abgespielt werden. Verfolgen Sie Ihre Distanz, Ihr Tempo, Ihren Kalorienverbrauch und zeichnen Sie Ihre Routen in der App auf. Sie können sogar Notizen zu jedem Spaziergang protokollieren, um sie mit Ihren Freunden zu teilen! Verwenden Sie diese App, um ein regelmäßiges Gehprogramm zu starten, Ihre ersten 10 km zu laufen oder für den Rest Ihres Lebens fit zu bleiben. Wandern hat sich noch nie so gut angefühlt!