Pilates PRO for Android APK

Beschreibung

Pilates - ein einzigartiges Training, das vor mehr als hundert Jahren von Joseph Pilates als System zur Wiederherstellung des Bewegungsapparates nach verschiedenen Verletzungen entwickelt wurde. Im Laufe der Zeit entwickelte Pilates ein System zur Selbstverbesserung, das darauf abzielte, die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Pilates ist ein komplexes, sanftes und effektives Training für alle Muskelgruppen, einschließlich Stabilisatoren, das hilft, den Körper von innen zu stärken und eine starke Muskulatur zu stärken. Mit Pilates werden Sie schlanker, beweglicher, stärker, gesünder und anmutiger. Das Pilates-System umfasst Übungen für alle Körperteile. Dieses Übungssystem wurde im frühen 20. Jahrhundert entwickelt, hat aber zu Beginn des 21. Jahrhunderts die höchste Anerkennung erhalten. Die Pilates-Methode konzentriert sich auf die Interaktion zwischen Geist und Körper während des Trainings. Die Übungen von Pilates werden begleitet von einer Konzentration auf den Atemrhythmus, die richtige Übung und das Bewusstsein für die Wirkung jeder Übung für eine bestimmte Muskelgruppe. Pilates stärkt die Bauchmuskulatur, verbessert das Gleichgewicht und die Koordination und baut Stress ab. Pilates-Übungen sind sicher und für ein breites Altersspektrum geeignet. Pilates kann im Fitnessstudio oder alleine zu Hause praktiziert werden. Darüber hinaus können Sie Ihren eigenen Übungssatz erstellen, der Übungen enthält, die für Sie geeignet sind. Wählen Sie auch alle Lieder im Klassenzimmer aus. Das Projekt hat gerade seine Entwicklung begonnen, freuen uns auf Ihre Kommentare und Vorschläge. Vielen Dank.