BackTrainer for iOS

Beschreibung

AKTIVER SCHUTZ GEGEN RÜCKENSCHMERZEN! Gehören Sie zu den 80 % der Menschen, die mindestens einmal in ihrem Leben unter Rückenschmerzen gelitten haben? Diese neue, von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelte App zeigt Ihnen, wie Sie Rückenschmerzen selbst lindern und vor allem sogar vorbeugen können. BACKTRAINER BackTrainer bietet eine praktische Anleitung für Menschen, die Rücken- und Nackenschmerzen durch körperliche Konditionierung vorbeugen möchten. Die App bietet einfach durchzuführende Übungen, die schrittweise durchgeführt werden können. BackTrainers Videos und Fotos machen alle Übungen leicht verständlich und ohne Trainingsgeräte durchführbar. 5 TRAININGSPROGRAMME Die App enthält fünf Trainingsprogramme zur allgemeinen Kräftigung der Rumpfmuskulatur, darunter spezielle Trainingseinheiten für die Halswirbelsäule (Nacken) und Lendenwirbelsäule (unterer Rücken). Abgerundet wird der BackTrainer durch ein Speed-Programm, das ideal für Tage ist, an denen Sie keine Zeit für ein volles Training haben. GEZIELTES UNTERES RÜCKENTRAINING Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur kann Schäden an Wirbelsäule und Bandscheiben vorbeugen und auch Rückenschmerzen lindern. Die Übungen der Apps wurden von Ärzten ausgewählt und werden von einem zertifizierten Physiotherapeuten ausführlich demonstriert. GRUNDINFORMATIONEN Neben Videos zu den einzelnen Übungen liefert Ihnen der BackTrainer auch grundlegende Informationen zur Anatomie der Wirbelsäule, zur Bedeutung Ihrer Rumpfmuskulatur, zu Symptomen, die einen Arzt aufsuchen sollten, und weiteren Details, die Ihr Rückenverständnis vertiefen Probleme und ermöglichen es Ihnen, aktiv dagegen vorzugehen. Diese grundlegenden Informationen finden Sie in den von der App erzählten animierten Videos, die leicht verständlich sind, auch wenn Sie absolut keinen medizinischen Hintergrund haben. Starten Sie also noch heute Ihre persönliche Anti-Rückenschmerz-Aktion mit BackTrainer!