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Beschreibung

RückenübungenWir bieten Ihnen eine Reihe von Übungen zur Kräftigung des Muskelkorsetts von Rücken und Wirbelsäule.Die Übungen helfen, Rücken- und Lendenschmerzen vorzubeugen.Jede Übung wird im Video gezeigt und hat eine kurze Beschreibung.Eine Reihe von Übungen umfasst:- Rückenübungen;- Übungen für den unteren Rücken;- Fitness;- Yoga.App-Funktionen:- Video zu jeder Übung;- Audiostart und -ende der Übung;- Anpassung der Übungszeit;- Tägliche Erinnerung an das Training;- Eine Reihe von Übungen im Liegen und Sitzen.* Bevor Sie irgendeine Übung durchführen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, besonders wenn es einen Leistenbruch oder eine Vorwölbung der Wirbelsäule gibt.Kürzliche Änderungen:- Für die Bequemlichkeit duplizierter Übungen- Neue Symbole- Fehlerbehebungen.Einstufung des Inhalts: Jeder