80 Bites for iOS

Beschreibung

Sie sind 80 Bites von Ihrem Idealgewicht entfernt! Sie haben also jede Diät ausprobiert und sind immer noch frustriert!! Kannst du ehrlich sagen, dass du weißt, WIE VIEL du gestern gegessen hast? Wenn nicht, fehlt Ihnen das wichtigste Puzzleteil für die Gewichtsabnahme. Seien Sie der Kurve voraus (im wahrsten Sinne des Wortes). Nährstoffmanipulationen und Diäten sind vorbei. Unser MAGEN sollte der einzige wirkliche Fokus sein. Bald kommen interne Magenballons, Magensensoren und eine Halskette, die misst, was Sie schlucken. Aber im Moment können Sie einen Tag, besser noch drei Tage damit verbringen, herauszufinden, wie viel Sie tatsächlich essen. Warum die Zahl 80, fragen Sie? Haben Sie sich jemals gefragt, was all diese schwer zu verfolgenden, lästigen Portionsgrößen ausmachen? Ein Tageskontingent beträgt ungefähr 80Bites. Machen Sie sich keine Sorgen über die Bissgrößen oder denken Sie über alles nach. Zählen Sie einfach Ihre Bisse am Anfang und bald werden Sie in der Lage sein, alles zu beobachten und die Bisse herauszufinden, und Ihr kleinerer Magen wird Sie sowieso aufhalten. Sie können nicht weniger essen, wenn Sie nicht einmal wissen, wie viel Sie gerade essen, und hier kommt die 80Bites-App ins Spiel: Unser Diagnosetool misst die Menge, die Sie jetzt schlucken. Sie werden überrascht sein, dass die Zahl selten stark schwankt, es sei denn, Sie sind im Hometown Buffet. Schritt eins: Tippen Sie jedes Mal auf die Bite-Taste, wenn Sie Essen in den Mund nehmen (für Suppe, Bissen oder Löffel zählen; für Smoothies, Schlucke zählen). Schritt zwei: Entdecken Sie in nur wenigen Tagen Ihre Zahlen. Schritt drei: Bewerten. Woher kommen deine Bisse? Wenn Sie nicht zu viel essen, trinken Sie möglicherweise Ihr Gewicht in Flüssigkeiten. Natürlich vertrauen wir darauf, dass Sie jeden Tag alleine bis 80 zählen können, aber unsere App merkt sich, was Sie bei jeder Mahlzeit aufzeichnen, und verfolgt Ihren Fortschritt. Sie werden Ihren neuen Verbündeten beim Essen treffen, Sam Stomach, während er Sie durch den Prozess führt und Sie wirklich bewusst macht. Funktionen der 80Bites-App: Tippen Sie im Rhythmus der genommenen Bissen auf den Bildschirm. Ton zeigt jeden genommenen Bissen an (dies kann ausgeschaltet werden). Bietet Coaching und Feedback, um das Essen zu beschleunigen und das Bewusstsein zu fördern über und unter 80 Bissen Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Mahlzeiten zu verlangsamen und zu beschleunigen. Die 80Bites-App wurde von der registrierten Ernährungsberaterin Meredith Luce und der Pilates-Expertin Joan Breibart entwickelt und geht Hand in Hand mit dem 12-Wochen-Programm 80Bites Dieta, das entwickelt wurde, um den Hungerzyklus endgültig umzukehren. Wenn Sie über 80 Bisse pro Tag haben, hilft Ihnen die 80Bites-Diät, schrittweise abzunehmen. Wenn Ihre Bisszahl nicht zu hoch ist, Sie aber abnehmen müssen, zeigen wir Ihnen, wie Sie ausgewogene Mahlzeiten aufbauen und flüssige Kalorien reduzieren können. Das Abnehmen von Pfunden geschieht automatisch, wenn Ihr Hunger gezähmt ist. Besuchen Sie 80Bites.com, um unser vollständiges Programm auszuprobieren und Diäten für immer aufzugeben!