MyDiet

Beschreibung

MyDiet hilft Ihnen, Ihre Ernährungs- und Fitnessziele festzulegen und zu erreichen. MyDiet wendet einen wissenschaftlich erprobten Ansatz zur Gewichtsabnahme an: Iss weniger, bewege dich mehr. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper verbrennt. Es scheint einfach. Aber wie viel weniger? Und woher wissen Sie, dass Sie das richtige Maß an Ernährung und Bewegung erreichen? MyDiet bietet die Unterstützung und Informationen, die Sie benötigen, alles in Ihrer Handfläche. Der Goal Wizard hilft Ihnen, ein tägliches Kalorienbudget festzulegen, basierend auf Ihrem persönlichen Stoffwechsel (berechnet mit den wissenschaftlich validierten Harris-Benedict-Algorithmen), Gewichtsverlustzielen und Trainingsniveau. Die Protokollierung der täglichen Mahlzeiten und Übungen hilft Ihnen dabei, mit Ihrem Programm auf Kurs zu bleiben. Die praktische MyDiet Today-Seite gibt Ihnen sofortige Informationen über Ihre täglichen Aktivitäten, damit Sie Ihr Ziel verfolgen können. Das Gewichtsprotokoll und -diagramm bietet eine positive Bestätigung für den Fortschritt in Richtung Ihres Ziels. MyDiet ist durchweg wissenschaftlich fundiert. Die Zielsetzung verwendet die Harris-Benedict-Algorithmen, um Ihre Stoffwechselrate basierend auf Ihrem persönlichen Profil zu bestimmen. Die Trainingsprotokollierung verwendet Daten aus dem CCC, um den Kalorienverbrauch für über 50 verschiedene Trainingsaktivitäten zu ermitteln, darunter Aerobic, Krafttraining, Tanzen, Tennis und viele mehr. Trainingskalorien werden basierend auf Ihrem Profil berechnet (z. B. verbrennt ein 200-Pfund-Mann mehr Kalorien beim Tennisspielen als eine 110-Pfund-Frau).