| Dateityp | APK |
|---|---|
| Ausführung | 1.4 |
| Herausgeber | Mark GRANT |
| Veröffentlichungsdatum | 13.12.2019 |
| Datum hinzugefügt | 13.12.2019 |
| Os Anforderungen | Android |
| Bedarf | Requires Android 4.4 and up |
| Downloads insgesamt | 0 |
| Preis | Free |
Beschreibung
Diese App wurde speziell für Menschen mit stressbedingter Schlaflosigkeit entwickelt und nutzt die Kraft der bilateralen Stimulation (bls) sowie beruhigende Worte und Musik, um Anspannung und Sorgen abzubauen und die normale Schlaffunktion wiederherzustellen. Bilaterale Stimulation ist ein Behandlungselement der EMDR-Therapie, einer psychologischen Behandlungsmethode, die die Fähigkeit Ihres Gehirns nutzt, sensorische Informationen zu verarbeiten, um die körperliche und geistige Belastung zu deaktivieren, die den Schlaf hemmt. Die daraus resultierende Normalisierung der Gehirnaktivität schafft die Bedingungen für einen natürlichen und mühelosen Schlaf. Wenn Sie an Schlaflosigkeit im Zusammenhang mit PTSD, medizinischen Problemen oder einfach nur allgemeinem Stress und Angstzuständen leiden, ist diese App genau das Richtige für Sie. Diese App funktioniert am besten mit einer guten Internetverbindung und Kopfhörern.
Hauptmerkmale
- 6 Sitzungen mit geführten Meditationen, Musik, Naturgeräuschen und Bls,
- + 10=16 Sitzungen, über 5 Stunden Zuhören (nur Premium-Version)
- Verschiedene Sitzungen zum Einschlafen und Wiedereinschlafen
- Verschiedene Sitzungen zur Überwindung von Sorgen und Anspannung, den beiden Hauptursachen für Schlaflosigkeit
- Individualisierte Empfehlungen basierend auf den Ergebnissen des Fragebogens zur Schlafbewertung
- Möglichkeit, individualisierte Wiedergabelisten zu erstellen
- Fähigkeit, Sitzungen auf unbestimmte Zeit zu wiederholen
Plus
- 6 x einzigartige Schlaf-Hacks für gestresste Menschen (nur Premium-Version)
- Der Bewertungsfragebogen zeigt an, ob Sie möglicherweise an einer ernsteren Schlafstörung leiden
