TrainingLog for Android APK

Beschreibung

TrainingLog ist die Heimat all deiner Fitness-Workouts. Erstellen Sie schnell und einfach Workouts, protokollieren Sie Ihre Trainingsstatistiken und verfolgen Sie Ihren Fortschritt. Darüber hinaus können Sie Trainingsprogramme erstellen und zum Abschluss in den Trainingskalender aufnehmen.

Innerhalb eines Trainings können Sie ganz einfach Übungen hinzufügen, neu anordnen und durch Wischen löschen, um sie zu löschen. Beim Hinzufügen von Übungen kann der Übungsfilter oder die Suchleiste zur automatischen Vervollständigung verwendet werden, um die Suche schnell einzugrenzen. Nachdem Sie eine Übung hinzugefügt haben, können Sie Ziele für Sätze, Wiederholungen und Gewichte festlegen. TrainingLog zeigt Ihnen, was Sie zuvor für diese Übung getan haben.

Nachdem Sie Ihre Trainingsdaten innerhalb eines Trainings erfasst haben, sammelt TrainingLog diese Daten automatisch und organisiert sie auf sinnvolle Weise. Sie können den Fortschritt jeder einzelnen Übung sowohl grafisch als auch als nach Datum geordnete Liste anzeigen. Sie können die Hauptstatistiken jedes Trainings als Ganzes analysieren, um den Fortschritt schnell von Training zu Training zu beurteilen (diese Hauptstatistiken pro Training umfassen die Gesamtzahl der Übungen, die Gesamtbelastung, das Gesamtwiederholungsvolumen, die Intensität [Gesamtbelastung dividiert durch die Gesamtwiederholungsmenge ]). Schließlich speichert TrainingLog alle persönlichen Bestleistungen zusammen mit dem Datum, an dem sie erreicht wurden.

Beim Erstellen eines Trainingsprogramms können Sie eine beliebige Anzahl von Wochen hinzufügen oder es in Gruppen von Phasen anordnen (mindestens 1 Woche pro Phase). Dies öffnet die Tür zum Periodisierungstraining und zur Schaffung verschiedener Phasen, um sich auf unterschiedliche Trainingsziele zu konzentrieren. Jedes Trainingsprogramm kann einfach bearbeitet werden, indem Sie die Phasen und Wochen neu anordnen, umbenennen oder wischen, um sie zu löschen. Workouts können kopiert und eingefügt werden und auch Phasen können dupliziert werden. Darüber hinaus können Sie mit TrainingLog Phasen oder Wochen aus dem Kalender in ein eigenständiges Trainingsprogramm kopieren. Sie können auch eine beliebige Anzahl eigenständiger Trainingsprogramme zu einem einzigen Trainingsprogramm kombinieren.

Legen Sie langfristige oder kurzfristige Ziele für jede Übung fest. Zu den Zielinformationen gehören der Übungsname, das Zielgewicht, die übliche maximale Anzahl an Wiederholungen (von 1 RM bis 15 RM) und ein Enddatum. Alle Ziele sind in intuitiven Kategorien für eine schnelle Suche organisiert.

MERKMALE

SCHAFFEN:

- Erstellen Sie Trainings.

- Erstellen Sie Trainingsprogramme (einschließlich einer unbegrenzten Anzahl von Wochen, organisiert in Phasen von 1 Woche oder länger).

- Vollständig bearbeitbare Trainingsprogramme und Trainingskalender (Möglichkeit, Phasen und Wochen neu zu ordnen, umzubenennen und zu streichen, um sie zu löschen).

- Kopieren Sie Phasen oder Wochen aus dem Kalender in ein eigenständiges Trainingsprogramm.

- Kombinieren Sie eine beliebige Anzahl eigenständiger Trainingsprogramme zu einem einzigen Trainingsprogramm.

- Alle Workouts und Phasen können kopiert und eingefügt/dupliziert werden.

- Löschen Sie alle Workouts aus einer Phase.

- Fähigkeit, Ziele für jede Übung festzulegen.

- Legen Sie kurz- und langfristige Ziele für jede Übung fest.

ZUG:

- Wenn Sie eine Übung abschließen, zeigt Ihnen TrainingLog, was Sie zuvor getan haben (d. h. vorherige Sätze, Wiederholungen und Gewichte), sowie Daten zu Zielgewicht, Sätzen und Wiederholungen.

PROTOKOLL:

- Notieren Sie Gewicht und Wiederholungen für jeden Satz.

- Erhöhen oder verringern Sie die Wiederholungen für alle Sätze um einen ausgewählten Betrag.

FORTSCHRITT VERFOLGEN:

- Verfolgen Sie den individuellen Trainingsfortschritt und zeigen Sie die Ergebnisse sowohl grafisch als auch als nach Datum geordnete Liste an.

- Vergleichen Sie die wichtigsten Statistiken von Training zu Training.

- Sehen Sie sich die persönlichen Bestleistungen jeder Übung und die Daten an, an denen sie erreicht wurden.

Fühlen Sie sich frei, positives/negatives Feedback, Vorschläge für zukünftige Updates zu kommentieren oder mich wissen zu lassen, wenn es irgendwelche Probleme gibt, und ich werde so schnell wie möglich antworten.