| Dateityp | APK |
|---|---|
| Ausführung | 3.3.3 |
| Herausgeber | Bava Kesavan |
| Veröffentlichungsdatum | 27.10.2019 |
| Datum hinzugefügt | 27.10.2019 |
| Os Anforderungen | Android |
| Bedarf | Requires Android 5.0 and up |
| Downloads insgesamt | 1 |
| Downloads pro Woche | 1 |
| Preis | Free |
Beschreibung
Eine Reihe effektiver Workouts, die in einer 7-tägigen Fitnessroutine auf bestimmte Muskelgruppen abzielen, um sicherzustellen, dass Sie straffer, größer und stärker werden.
Das Training ist in 3 Abschnitte unterteilt, Push, Pull, Legs und innerhalb dieser 2 Teile, getrennt durch 6 Tage. Indem Sie Ihren Körper mit einer Vielzahl unterschiedlicher Trainingseinheiten trainieren, können Sie bestimmte Muskelgruppen ansprechen, um sicherzustellen, dass Sie Fortschritte machen. Sie haben jeden Tag 6 Trainingseinheiten zu absolvieren, und das Ziel ist es, alle mit den vorgeschlagenen Ruhezeiten zu absolvieren. Wenn Sie einer Routine folgen, werden Sie sowohl körperlich als auch emotional in besserer Form sein.
Merkmale:
- Verfolgen Sie den Trainingsfortschritt
- Stellen Sie sicher, dass Sie der richtigen Routine folgen
- Schnelles Bauchmuskeltraining
- Zeigen Sie Ihren Fortschritt in praktischen Diagrammen an
- Holen Sie sich Vorschläge zu Ihrem Training (bald verfügbar)
Bestehend aus 6 Workouts, 6 Tage die Woche mit 1 Ruhetag, werden Sie jeden Tag verschiedene Bereiche Ihres Körpers trainieren, um sicherzustellen, dass Ihr Körper die angemessene Ruhezeit erhält, um sich zu erholen.
Tag 1 trainiert Brust und Trizeps. Tag 2 trainiert Rücken und Bizeps. Tag 3 trainiert Ihre Beine und Ihren Hintern. Tag 4 trainiert einen anderen Teil Ihrer Brust und Ihres Trizeps. An Tag 5 werden Rücken und Bizeps mit verschiedenen Übungen trainiert. Tag 6 trainiert dein Bein wieder und Tag 7 ist dein Ruhetag.
