TimeForYou for iPhone

Beschreibung

Selbsthilfe bedeutet normalerweise "Lass mich dir sagen, warum du durcheinander bist." Das ist es überhaupt nicht. Time For You verwendet einen GFK-Ansatz (Gewaltfreie Kommunikation), um Ihnen zu helfen, Ihren Frieden und Ihre Leichtigkeit in sich selbst zu finden, einfach, schnell und wahrhaftig. Time For You ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug für Selbsterkenntnis, Liebe und Mitgefühl. Jeden Tag sind wir mit Freuden und Herausforderungen konfrontiert, unsere Emotionen können in Sekundenschnelle von glücklich zu traurig, von wütend zu froh wechseln. Eine Auszeit für eine Auszeit zu nehmen ermöglicht es uns, in nur wenigen Minuten von einem reaktiven Ort zu einem reaktionsfähigen Ort zu werden. Um diese App zu verwenden, beginnen Sie damit, Ihre Gedanken, Ihre Sorgen oder Bedenken zu bemerken und neugierig zu sein, wie dies Gefühle in Ihnen stimuliert, und folgen Sie dann den Anweisungen der App, um sich mit Ihren Bedürfnissen zu verbinden und zu bemerken, wie Sie dadurch Liebe und Mitgefühl für die Menschen haben können ein Teil von dir kämpft. Sehen Sie von diesem größeren, reaktionsschnelleren Ort aus, wie Sie fortfahren möchten. So einfach ist das. Eine therapeutische App, die auf den verschiedenen Modalitäten basiert, die ich häufig in meinen Beratungs- und Coachingsitzungen verwende. Die 2 Hauptmodalitäten, die ich kombiniert habe, sind Gewaltfreie Kommunikation und Psychosynthese. Gewaltfreie Kommunikation hat einige Grundprinzipien: Jede Handlung ist ein Versuch, ein Bedürfnis zu befriedigen, Menschliche Bedürfnisse sind universell, Gefühle resultieren aus der Erfüllung oder Nichterfüllung von Bedürfnissen, und die Bedürfnisse aller Menschen sind gleichermaßen wichtig. Psychosynthese ist eine Karte der menschlichen Psyche, ein ganzheitlicher Weg, um die menschliche Entwicklung zu verstehen. Die Grundidee ist, dass wir immer versuchen, zu wachsen und uns zu mehr von unserem authentischen Selbst zu entwickeln. Ein Grundprinzip ist, dass wir aus Teilen bestehen und dass wir mehr sind als unsere Teile. Eine andere ist, dass wir davon ausgehen, dass Synthese oder Wachstum immer versucht wird, stattzufinden. Das Leben versucht ständig, uns über unsere eigenen begrenzten Überzeugungen und veralteten Strategien hinaus zu Ganzheit und Glück zu drängen. Das Zusammenfügen von Gewaltfreier Kommunikation und Teilarbeit wurde zu einem Werkzeug für Selbstmitgefühl und Liebe. Sie müssen nichts über diese Modalitäten wissen, um diese App zu verwenden. Das Ziel ist einfach, einen prägnanten und einfachen Weg von einem reaktiven Teil zu einem größeren, reaktionsfähigeren Selbst zu finden.