HRV4Training for Android APK

Beschreibung

Die einzige wissenschaftlich validierte HRV-App, die keinen externen Sensor benötigt. HRV4Training hilft Ihnen, Ihre Ziele zu optimieren und Übertraining zu vermeiden, indem es Ihre Herzfrequenzvariabilität misst und maßgeschneidertes Feedback zu Ihrer körperlichen Verfassung gibt. HRV4Training benötigt keinen Herzfrequenzmesser, da es Ihre HRV mit der Kamera des Telefons genau beurteilen kann.

Zur Kompatibilität mit Ihrem Telefon: Die App erkennt sofort, ob Ihr Telefon unterstützt wird, sodass Sie immer eine Rückerstattung erhalten, falls dies nicht der Fall ist.

HRV4Training ist auch die erste App, die über einfache Messungen hinausgeht und Einblicke in Folgendes bietet:

1) akute oder tägliche HRV-Veränderungen als Reaktion auf verschiedene Stressoren (Alkohol, Reisen, Krankheitstage, Training, Menstruation usw.)

2) langfristige Multiparameter-Trends, um das Gesamtbild zu betrachten

3) Korrelationen zwischen physiologischen Messungen und Anmerkungen

4) Trainingsbelastungsanalyse, Fitness, Ermüdung, Leistungsbereitschaft und Verletzungsrisiko

5) VO2max-Schätzung für Läufer, die die App mit Strava oder TrainingPeaks verknüpfen

6) Trainingspolarisationsanalyse (oder 80/20)

7) Wöchentliche und monatliche Zusammenfassungen, um den Fortschritt zu verfolgen.

Alle Daten werden innerhalb der App verarbeitet, um Ihnen umsetzbare Interpretationen zu liefern, die Ihnen helfen können, Ihren Trainingsplan und Ihre Leistung zu optimieren.

Andere Eigenschaften:

- HRV-basierte Beratung hilft Ihnen, Ihr Training auf der Grundlage objektiver Erholungsmessungen anzupassen

- TAGS: Damit können Sie Ihren Schlaf, Ihre mentale Energie, Ihre Muskelermüdung, Ihren Stress und alle anderen Parameter markieren, die Ihnen helfen können, zu verstehen, was Ihre körperliche Verfassung und Ihren physiologischen Stress beeinflusst

- Funktioniert mit Bluetooth SMART Herzfrequenzmessern (ein Polar H7 wird empfohlen) oder ANT+ Herzfrequenzmessern.

- Konfigurierbarer Test (wählen Sie die Testdauer zwischen 1, 3 oder 5 Minuten)

- Zeigt die PPG-Signalansicht an, um die Signalqualität während des Tests sicherzustellen, wenn die Kamera anstelle eines Sensors verwendet wird

- Extrahiert und speichert die folgenden Merkmale im Liegen und/oder Stehen: Herzfrequenz, Mittelwert der Schlag-zu-Schlag-Intervalle (AVNN), Standardabweichung der Schlag-zu-Schlag-Intervalle (SDNN), Quadratwurzel der mittleren quadratischen Differenz Anzahl aufeinanderfolgender R-Rs (rMSSD), Anzahl der Paare aufeinanderfolgender R-Rs, die sich um mehr als 50 ms unterscheiden (pNN50), Niederfrequenzleistung (LF, 0,04–0,15 Hz), Hochfrequenzleistung (HF, 0,15–0,40 Hz )

- HRV4T-Wiederherstellungspunkte, um eine einzige, unkomplizierte Metrik zur Analyse Ihrer körperlichen Verfassung bereitzustellen

- Bevölkerungszusammenfassungen und Vergleiche von Personen wie Ihnen, um Ihre Daten ins rechte Licht zu rücken

- Datenexport per E-Mail oder Dropbox

- RR-Intervallkorrektur

- Integration mit TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer und Strava

Weitere Details zur HRV- und App-Nutzung finden Sie hier:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Weitere Details zur HRV mit der Kamera des Telefons finden Sie hier:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training erfordert die Registrierung eines Kontos mit Ihrer E-Mail-Adresse, damit Ihre Daten sicher gesichert und abgerufen werden können, falls etwas passiert (App-Problem, Telefonwechsel usw.).