BP Lower for iPhone

Beschreibung

Bluthochdruck ist als Hauptrisikofaktor für kardiovaskuläre Morbidität und Mortalität gut dokumentiert. Die Nebenwirkungen und Kosten von blutdrucksenkenden Arzneimitteln haben zu einem Konsens über die Notwendigkeit einer wirksamen nicht-pharmakologischen Behandlung allein oder zusätzlich zu einer Arzneimitteltherapie geführt.

Die moderne Wissenschaft hat erst kürzlich bestätigt, dass eine strukturierte, therapeutische Atmung, richtig durchgeführt, den Blutdruck signifikant senken kann. Die therapeutische Kraft der Atmung ist seit Jahrhunderten bekannt und wird vor allem in Entspannungstechniken wie Qigong und Yoga eingesetzt. Ohne jahrelanges Training und individuelles Coaching kann es schwierig sein, müheloses therapeutisches Atmen selbst effektiv durchzuführen.

BPLowers Interactive Paced Breathing-Technologie nutzt auf geniale Weise die natürliche Tendenz des Körpers, externen Rhythmen zu folgen. Bestehend aus einer Breathing Guiding Software, einem Smartphone und Kopfhörern, mit visueller Anleitung und auditiver Anleitung, führt BPLower Sie innerhalb weniger Wochen automatisch zu einer therapeutischen Atmung und einer Senkung des Blutdrucks.

Therapeutisches Atmen tritt auf, wenn Sie ohne Anstrengung langsamer als 10 Atemzüge pro Minute atmen. Atmen Sie leicht und natürlich ohne Kraft oder Anspannung. Ihr Ziel ist es, mindestens 10 Minuten langsames therapeutisches Atmen pro Sitzung zu protokollieren. Mit nur 40 Minuten langsamer Atmung pro Woche signifikante Blutdrucksenkung. Eine zusätzliche Verwendung kann noch bessere Ergebnisse liefern. Wenn möglich, werden tägliche Sitzungen empfohlen.

Beim Einatmen ertönt ein kurzer hoher Ton. Beim Ausatmen ertönt ein kurzer tiefer Ton. Die vertikale Atemanzeige, die auf dem Display erscheint, füllt sich beim Einatmen und leert sich beim Ausatmen.

Durch allmähliches Verlängern der Ein- und Ausatemtöne verlangsamt BPLower Ihre Atmung sanft in Richtung der therapeutischen Atmungszone von weniger als 10 Atemzügen pro Minute.

Synchronisieren Sie einfach Ihre Atmung mit den Ein- und Ausatemführungstönen Ihrer persönlichen Melodie. Atmen Sie allmählich ein, wenn Sie den hohen Ton hören, und atmen Sie allmählich aus, wenn Sie den tiefen Ton hören. Atmen Sie bequem und ohne Anstrengung und vermeiden Sie es, den Atem anzuhalten. Die Bewegungen der Leitfigur sind mit den Leittönen synchronisiert.

Sobald sich Ihre Atmung auf unter 10 Atemzüge pro Minute verlangsamt hat, werden Sie benachrichtigt, dass Sie die Zone für therapeutische Atmung betreten.

Ihr Ziel für jede Sitzung ist es, mindestens 10 Minuten Ihrer 15-minütigen Atemsitzung in der Therapeutischen Atemzone zu verbringen.

Bitte absolvieren Sie die 15-minütige Übungseinheit. Je mehr therapeutische Minuten angesammelt werden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit für eine stärkere Blutdrucksenkung.