| Dateityp | APK |
|---|---|
| Ausführung | 1.9 |
| Herausgeber | ShvagerFM |
| Veröffentlichungsdatum | 14.01.2015 |
| Datum hinzugefügt | 14.01.2015 |
| Os Anforderungen | Android |
| Bedarf | Android 2.3 and later |
| Downloads insgesamt | 42 |
| Preis | Free |
Beschreibung
300 Abs ist Ihr eigener Heimtrainer. Wenn Sie starke und schöne Bauchmuskeln haben möchten - es ist für Sie. Alle Infos zum Thema Bauchmuskeltraining findest du hier. Machen Sie den Test (maximale Situps wie Sie können). Wählen Sie das am besten geeignete Schema aus. Zum Beispiel: Wenn Sie 15 Bauchmuskeln ausführen – beginnen Sie mit dem Schema – „11-20 Crunches“, wenn Sie 45 erreichen – wählen Sie „41-50 Crunches“. Das Trainingsprogramm für Bauchmuskeln braucht keine Pausen, es ist auf 6 Tage ausgelegt.
Am 7. Tag müssen Sie den Test erneut machen. Wenn Sie einen der Schulungstage nicht absolvieren können, machen Sie sich keine Sorgen. Wiederholen Sie diesen Tag noch einmal. Nach jedem Training wird Ihre Kraft und Ausdauer gesteigert. Befolgen Sie diese Regeln, bis Sie 300 Bauchmuskeln erreichen.
