Take A Break

Beschreibung

Ihre Gesundheit ist Ihr wertvollstes Gut und die Aufgabe von Take A Break besteht darin, Ihre Gesundheit zu schützen. Den ganzen Tag hinter einem Schreibtisch zu arbeiten, ist sehr anstrengend für Ihren Körper, sowohl körperlich als auch geistig. Langfristige Auswirkungen eines Bürojobs können so schwerwiegende Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und Herzprobleme sein. Wenn Sie längere Zeit sitzen, ist die Durchblutung weit davon entfernt, was sie sein sollte. Basierend auf neuesten Erkenntnissen, die kürzlich in der New York Times und im European Heart Journal veröffentlicht wurden, kann Sitzen Sie im Laufe des Lebens wirklich töten. Laut Studie kann man den schädlichen Auswirkungen des Sitzens nicht durch gelegentliche Bewegung entgegenwirken, sondern muss durch regelmäßige Pausen mit dem Sitzen aufhören. Das Beste, was Sie tun können, um gesund zu bleiben, ist, mindestens einmal pro Stunde, am besten jedoch alle 30 Minuten, eine Pause einzulegen. Da Sitzen eine tödliche Aktivität sein kann, besteht die Aufgabe von Take A Break darin, sicherzustellen, dass Sie eine Pause machen, aufstehen, sich strecken und mit den Augen rollen, auch wenn es nur für ein paar Minuten ist. Dies kann Ihr Leben retten. Untersuchungen zeigen, dass gute Gewohnheiten gebildet werden können. Take A Break wurde entwickelt, um die gesunde Gewohnheit zu entwickeln, regelmäßige Pausen einzulegen, indem dem Benutzer nach jeder Pause eine Belohnung angeboten wird. Keine Pause, keine Belohnung. Verwenden Sie einfach Take A Break und genießen Sie Ihre Belohnung, wenn die Pause vorbei ist. Die Belohnung allein kann Ihr Leben zum Besseren verändern.